由于平时工作的性质是需要久坐的，所以坐出了一身的毛病，颈椎、肩膀、腰椎、膝盖都出现了各种各样的问题，自己时常会感慨，这才三十出头就出现了这么多的问题，要是年龄再大一点儿了可如何是好。所以最近我给自己制定了一个新的健身计划，上下班不再开着私家车去了，而是骑着电动自行车，这样全身所有的地方都能够得到锻炼和活动，并且我发现骑电动自行车上下班还能够节省不少时间呢!因为即使是路上堵车，骑着电动自行车也照样可以穿过车流和人流，在最短的时间内达到目的地，不需要堵在路上干着急。
经过一个多月骑电动自行车锻炼身体，我明显地感觉到自己的身体状态好了很多，浑身有了力气不说，最关键的是自己的精神状态好了很多，不再是亚健康的状况。最初开始的时候，同事还笑我说明明有自己的私家车还骑着电动车上下班，实在是奇怪。但是看到我身体方面、气色方面的变化之后，他们也纷纷向我学习，开始骑着电动车上下班。
实际上我们都市人很多病都是因为生活条件太好了而导致的，所以要想治好这些都市病，首先就要让自己回归自然，学会吃吃苦才可以。
